lunes 04 diciembre 2023
Phoenix Medioslunes 4 diciembre, 2023
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LUNES, 4 de diciembre de 2023 (HealthDay News) — Las mujeres que tienen la menopausia antes de tiempo podrían presentar un mayor riesgo de pérdida muscular con el paso del tiempo, sugiere un estudio reciente.

Por el contrario, cuanto más prolongado es el período reproductivo de una mujer, menor es el riesgo de disminución de la masa muscular medida por la fuerza de agarre de la mano.

“Este estudio mostró que un periodo reproductivo más largo y una edad más tardía en la menopausia se vincularon con un riesgo más bajo de fuerza de agarre en las mujeres coreanas posmenopáusicas”, dijo la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de la Sociedad de la Menopausia.

“Este hallazgo podría relacionarse con los efectos beneficiosos del estrógeno en el músculo esquelético”, añadió en un comunicado de prensa de la sociedad.

Se proyecta que para 2045 más de un 70 por ciento de las personas mayores de 65 años se verán afectadas por sarcopenia, un declive en la masa muscular y la función que ocurre como parte del proceso de envejecimiento, señalaron los investigadores en las notas de respaldo.

Se sabe que la esperanza de vida reproductiva de una mujer, el tiempo entre el comienzo y el final de sus períodos, afecta la forma en que envejece. Sin embargo, ninguna investigación se ha centrado en la relación entre la sarcopenia y el periodo reproductivo, anotaron los investigadores.

El nuevo estudio evaluó a más de 2,300 mujeres coreanas posmenopáusicas de entre 45 y 75 años, probando su fuerza de agarre, una de las formas más comunes de detectar la pérdida muscular.

Los investigadores encontraron que la edad de la menopausia se asoció con una reducción de la fuerza de agarre de la mano, pero no la edad a la que comenzó la menstruación.

Los hallazgos se publicaron en la edición del 28 de noviembre de la revista Menopause, una publicación de la Sociedad de la Menopause.

Estos resultados podrían variar para las mujeres de otras razas, anotaron los investigadores, porque las mujeres asiáticas tienden a experimentar sarcopenia con menos frecuencia.

“Se necesitan estudios longitudinales adicionales en diferentes poblaciones para confirmar estos hallazgos”, dijo Faubion.

FUENTE: The Menopause Society


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LUNES, 4 de diciembre de 2023 (HealthDay News) — ¿Se acerca la cirugía? Imitar la respiración a gran altitud de quienes habitan en la montaña podría hacer que el procedimiento sea más seguro, sugiere un pequeño estudio.

Es una forma de lo que los cirujanos llaman “prehabilitación”: hacer que el cuerpo de un paciente esté un poco más en forma de antemano para soportar los riesgos y rigores de la cirugía.

Los investigadores encontraron que exponer a los pacientes a niveles reducidos de oxígeno (“hipoxia”) durante una semana estimulaba un aumento en la hemoglobina en la sangre. Los investigadores británicos creen que eso podría ayudar a prevenir complicaciones en torno a la cirugía.

“Sabemos que los atletas pueden usar toldos hipóxicos sobre su cama para simular la exposición a la altitud, y que la altitud puede inducir beneficios en el rendimiento después de dos o tres semanas, incluso en personas que están extremadamente en forma”, anotó el autor principal del estudio, el Dr. Thomas Smith, anestesiólogo del King’s College de Londres.

“Nos interesaba saber si este método también podría beneficiar a los pacientes mayores antes de una cirugía mayor, que debido a estilos de vida sedentarios y niveles bajos de condición física, tienen un mayor riesgo de resultados postoperatorios negativos”, comentó en un comunicado de prensa del colegio.

Para probar esta teoría, el grupo de Smith seleccionó primero a ocho voluntarios, con una edad promedio de 64 años, que tenían un estilo de vida sedentario.

Todos fueron enviados a vivir durante dos semanas en una “casa hipóxica” especial en Irlanda, donde los niveles de oxígeno en las habitaciones están estrictamente controlados.

Durante una de las semanas del estudio, los ocho voluntarios respiraron aire normal, pero en una segunda semana respiraron aire que tenía niveles de oxígeno equivalentes a volar a una altitud de 8.000 pies.

Las pruebas cardiopulmonares especiales no mostraron una mejora general en la capacidad aeróbica tras respirar el aire con poco oxígeno, pero hubo un aumento en la hemoglobina en sangre, reportó el equipo.

La hemoglobina transporta oxígeno por todo el cuerpo, lo que le permite desempeñarse mejor bajo estrés.

Aunque se necesitan más estudios, “la exposición simulada a la altitud podría tener ventajas potenciales para los pacientes mayores y sedentarios” antes de una cirugía, razonó Smith.

Por ejemplo, los pacientes podrían dormir por la noche durante unas semanas en pequeñas tiendas de campaña con “dosel hipóxico” que podrían proporcionarse a los pacientes, explicó.

El estudio aparece en una edición reciente de la revista Anaesthesia.

FUENTE: Kings College London, comunicado de prensa, 30 de noviembre de 2023


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(HealthDay News) – Los niños con enuresis nocturna primaria monosintomática (ENM) y no monosintomática (ENNM) refractaria tienen una prevalencia considerable de trastornos de la función de la vejiga, según un estudio publicado en la edición de octubre de la revista Health Science Reports.

Farzaneh Sharifiaghdas, de la Universidad de Ciencias Médicas Shahid Beheshti en Teherán, Irán, y sus colegas reclutaron a 96 niños neurológicamente normales de 5 a 18 años (44 niños y 51 niñas), 41 y 55 (38,8 y 61,2 por ciento) de los cuales tenían ENM refractaria y ENNM refractaria, respectivamente. Se evaluó la urodinámica de todos los niños para detectar cualquier hiperactividad vesical subyacente.

Los investigadores identificaron hiperactividad del detrusor, baja capacidad vesical, bajo cumplimiento y aumento del residuo postmiccional en 70, 35, 43 y 76 pacientes, respectivamente. La distensibilidad media de la vejiga fue de 21,66 ± 14,52 ml/cmH2O.

En general, el 90,9 y el 97,5 por ciento de los pacientes con ENNM y ENM, respectivamente, tuvieron hallazgos urodinámicos anormales. Se observó una relación significativa entre el ENNM y el aumento de la residuo postmiccional y los patrones miccionales anormales. Se observaron asociaciones significativas tanto para el residuo postmiccional alt como para la hiperactividad del detrusor con síntomas urinarios obstructivos. No se observó asociación significativa entre el estreñimiento y el antecedente de infección del tracto urinario con la anomalía del estudio urodinámico.

“Estos hallazgos urodinámicos ofrecen información valiosa para guiar la evaluación y el tratamiento personalizado de los niños que luchan contra la enuresis nocturna refractaria primaria”, escriben los autores.(I).


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Caminar puede parecer sencillo. Pero no lo es, explica la epidemióloga Peggy Cawthon, directora científica del Instituto de Investigación del Centro Médico California Pacific (Estados Unidos). Es un comportamiento asombrosamente complejo que sigue desconcertando a los investigadores, sobre todo a los que intentan comprender cómo mejorar la vida de las personas a medida que envejecen.

“Por razones que no comprendemos, la velocidad a la que se camina está relacionada con el riesgo de morir“, asegura. Quienes pueden mantener el ritmo son más propensos a vivir más tiempo.

Y es probable que vivan mejor. La falta de movilidad es una de las principales razones por las que los mayores pierden independencia, según el Instituto Nacional de la Vejez de Estados Unidos, y también está estrechamente relacionada con el deterioro cognitivo.

En la última década, la velocidad de la marcha se ha convertido en el sexto signo vital, ya que puede predecir una gran variedad de problemas de salud. “Caminar afecta a todos los sistemas del cuerpo”, añade Jessie VanSwearingen, catedrática de fisioterapia de la Universidad de Pittsburgh. Aunque los médicos no hayan detectado ningún problema, los cambios en la forma de andar pueden ser un indicio de que el diagnóstico no está lejos.

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Según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) estadounidenses, hay cuatro tipos de ejercicios que todas las personas deberían hacer para mantenerse activas: resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad. Y eso es solo el principio de la ecuación. “Opino que el ejercicio es importante, pero no es el elixir que resuelve todos los problemas. Ninguna cosa te salvará”, sostiene Cawthon.

También queda mucho por aprender sobre cómo influye el cerebro en todo esto, aclara On-Yee (Amy) Lo, del Instituto Hebreo SeniorLife Marcus de Investigación sobre el Envejecimiento y profesora adjunta de la Facultad de Medicina de Harvard y del Centro Médico Beth Israel Deaconess. Ella ha visto a muchos pacientes con músculos que funcionan perfectamente. “Pero cuando les dices que se muevan, no pueden”, comenta.

Entonces, ¿qué medidas se deberían tomar para proteger la movilidad, sobre todo a medida que las personas se alejan de los años de la primera infancia? He aquí algunas ideas:

No dejar de moverse

Los expertos coinciden en que lo peor que puede hacer una persona es dejar de moverse. Se sienten los efectos casi de inmediato, indica Pete McCall, director de educación de EōS Fitness y autor de Smarter Recovery: A Practical Guide to Maximizing Training Results (en español: Una guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento).

Estar sentado durante horas genera dolor y los días en los que se usan las manos, la artritis no molesta tanto. Son recordatorios útiles de que nuestros cuerpos exigen acción.

“Pero no necesito machacarme en cada entrenamiento“, considera McCall, que compartió su rutina rápida para tonificar la columna vertebral, las caderas y los tobillos en el sitio web del American Council on Exercise. “Es casi como lavarse los dientes. Si no lo hago durante un día o dos, me doy cuenta”, admite. Utiliza los movimientos (que incluyen círculos de cadera y ponerse sobre una rodilla, y luego alcanzar con el brazo opuesto para girar la parte superior del cuerpo) antes o después de un entrenamiento, o como un día de recuperación activa.

Si eso suena demasiado complicado, la sugerencia de McCall es seguir el consejo que le da a su padre, de 80 años. “Le digo que camine y haga yoga“, reconoce. Y señala que posturas como la vaca-gato y la serie del guerrero obligan a prestar atención a la columna vertebral.

Aunque una persona esté lesionada, puede intentar encontrar algo activo que le vaya bien, como nadar o montar en bici. “La magia está en cualquier ejercicio que la gente pueda hacer“, destaca Lo. En su caso, como madre trabajadora de un niño de cuatro años, suele ser perseguir a su hijo.

¿Te interesa el pádel o el pickleball? ¿O los bailes de salón? No se debe tener miedo de aprender cosas nuevas, recomienda Jennifer Brach, profesora de fisioterapia de la Universidad de Pittsburgh. “Hay que encontrar un programa que guste, para seguirlo”.

Entrenar para caminar con buena técnica

Sin embargo, para mejorar de verdad la forma de andar, hay que pensar como un atleta. Imaginar que se quiere jugar al tenis, pero se tiene un mal revés. Jugar mucho al tenis no solucionará el problema, sostiene VanSwearingen. Hay que mejorar la técnica. Lo mismo ocurre al caminar.

Una cinta de correr puede enseñar cómo se hace. “Arrastra el pie detrás de ti y te obliga a dar un paso”, comenta. También facilita la experimentación con distintas velocidades hasta encontrar la más cómoda. Para la mayoría de la población, eso supone unos 1.3 metros por segundo, o unos 5 kilómetros por hora, refiere la catedrática. Para practicar la adaptabilidad, sugiere aumentar de vez en cuando la velocidad en un 10% durante un minuto.

Sea cual sea la superficie por la que se pasee, VanSwearingen ofrece una sugerencia: “Caminar desde los propios pies”. En lugar de pensar en levantar un pie y colocarlo delante, sugiere utilizar los pies para propulsarse y empujar el suelo. Y no mirar hacia abajo, a menos que se quiera caer. “El cerebro asume que la persona quiere ir hacia donde se está mirando”, añade.

Este enfoque de la marcha es la base de On the Move (en movimiento), un curso de 12 semanas desarrollado en la Universidad de Pittsburgh. En lugar de centrarse en la fuerza y la resistencia (los objetivos típicos de una clase de fitness), hace hincapié en la sincronización y la coordinación.

“Usamos la analogía de los coches. En lugar de dar a alguien un motor más grande, nuestro programa está afinando el sistema para que funcione de manera más eficiente”, indica Brach. “Cuando eres más eficiente, puedes hacer más”.

Por ejemplo, explica, para empezar a caminar hay que desplazar sutilmente el peso hacia atrás y hacia un lado. “Muchos de nuestros ejercicios empiezan con un paso hacia atrás, de modo que cuando el peso recae en el pie de atrás, se puede empujar para dar un paso adelante”, explica la profesora de fisioterapia. Utilizar estas estrategias para caminar mejor puede aportar beneficios adicionales, como la pérdida de peso y la reducción de la tensión arterial.

Estimular el cerebro

En última instancia, la parte del cuerpo encargada de todo es el cerebro. Una persona no debe olvidarlo cuando elabore su plan de conservación de la movilidad. Cawthon señala el poder del tai chi, que ha demostrado mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas. Los científicos están investigando si se debe al aspecto físico de la práctica o a sus exigencias cognitivas, que incluyen el aprendizaje de una secuencia específica de movimientos.

Un estudio reciente publicado en la revista Annals of Internal Medicine destaca los efectos beneficiosos del tai chi “cognitivamente mejorado”. Los participantes que hacían gimnasia mental adicional (como deletrear una palabra hacia delante y hacia atrás mientras se movían en cada postura) obtuvieron mejores resultados en una prueba de cognición mental que los que hacían tai chi estándar o ejercicios de estiramiento.

Encontrar formas de protegerse contra la demencia es muy importante, reconoce Lo, quien señala que la mitad de las personas con demencia sufren caídas, en comparación con el 30 % de la población general de edad avanzada. Pero hay varias intervenciones prometedoras que podrían ayudar a mejorar la movilidad, como la estimulación cerebral no invasiva.

La profesora de Harvard explica que muchos ancianos conocen las pautas de actividad física recomendadas, pero no las siguen. Por eso ha estado estudiando qué ocurre cuando el asesoramiento conductual se combina con unos cuantos impulsos de corriente eléctrica dirigidos a una zona del cerebro relacionada con la motivación y la función ejecutiva. Los participantes que recibieron la estimulación caminaron más pasos de media que el grupo de control, y lo han mantenido incluso varios meses después, asegura. Otro estudio en preparación utilizará la estimulación cerebral para mejorar la marcha inestable en personas mayores.

También colabora con musicoterapeutas para experimentar con la estimulación musical. “Las personas mayores con demencia o Parkinson pueden no ser capaces de iniciar el movimiento, pero si les pones música, son capaces de seguirla”, indica Lo.

Empezar a planificar pronto

Así pues, ¿cuándo debería una persona enfrentarse a la música sobre la movilidad? No hay una respuesta definitiva a cuándo empiezan a aparecer los problemas para caminar. “Hay que ser lo más activo posible a cualquier edad“, sostiene Cawthon, y señala que las personas que gozan de buena salud entre los 20 y los 30 años están mejor preparadas para afrontar futuros retos relacionados con la edad. “El mejor momento para empezar es ahora. El siguiente mejor es mañana”, destaca.

Un momento clave para tener en cuenta la movilidad es cuando se decide dónde vivir. ¿Se va a mudar a un lugar de una sola planta o a un edificio de varias plantas? ¿Hay ascensor? “Es difícil imaginar cuando se compra una casa que se querrá poner una rampa”, reconoce la epidemióloga. Pero una casa que favorezca la movilidad puede suponer una gran diferencia en la comodidad con la que te desenvuelves en tu entorno”.

Lo que hay fuera es igual de crítico. “Si vives en un barrio con buenas aceras, bien cuidadas y con un bajo índice de criminalidad, estarás más predispuesto a salir y caminar“, admite Brach. Las zonas donde es fácil hacer recados a pie también animan a los mayores a mantenerse en movimiento.

VanSwearingen recomienda prestar atención a cómo se siente y en qué piensa. Suponiendo que alguien necesita levantarse de la silla y cruzar la habitación. Con suerte, es una idea que apenas se le pasa por la cabeza. Pero si se encuentra concentrado en cómo va a realizar esa tarea, es una señal de advertencia. “Si tienes esos pensamientos en la cabeza, es el momento”, insiste. (NG).


Phoenix Mediosviernes 1 diciembre, 2023
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(HealthDay News) — ¿Tienes una disposición naturalmente positiva? Podría protegerte de la demencia a medida que avanzan los años, muestra una investigación reciente. Un equipo de la Universidad Northwestern, en Chicago, informa que ciertos rasgos de personalidad (ser concienzudo, extrovertido y positivo) parecen reducir las probabilidades de que una persona reciba un diagnóstico de demencia.

Por otro lado, ser neurótico y tener una perspectiva y una conducta más negativas se vinculó con un mayor riesgo de deterioro mental, encontró el mismo estudio. La buena noticia: los comportamientos diarios son probablemente el factor clave y los comportamientos se pueden cambiar.

La forma de ser de las personas puede influir en si los hábitos diarios son saludables o no saludables para el cerebro, explicó un equipo dirigido por la investigadora Eileen Graham, profesora asociada de ciencias sociales médicas de la Universidad Northwestern.

“Ser neurótico se relaciona con la aparición de la demencia, y las personas con características neuróticas son más propensas a la ansiedad, el mal humor y la preocupación, mientras que las personas concienzudas son más propensas a hacer ejercicio, a acudir a sus citas de salud preventivas, y a beber menos”, señaló Graham en un comunicado de prensa de la universidad.

“Entonces, tal vez ahí es donde una intervención podría ser útil para mejorar las conductas de salud de alguien para obtener mejores resultados de salud”, razonó Graham.

El nuevo análisis se centró en lo que los psicólogos han llamado durante mucho tiempo los “Cinco Grandes” rasgos de personalidad: escrupuloso, extrovertido, abierto a nuevas experiencias, neurótico y amable.

El equipo de Graham observó los datos de ocho estudios. En conjunto, los estudios incluyeron a más de 44,000 personas, 1,703 de las cuales desarrollaron demencia.

Las puntuaciones altas de los rasgos negativos, como ser neurótico y los estados emocionales negativos, además de las puntuaciones bajas de ser escrupuloso, extraovertido y afectuoso, parecieron aumentar las probabilidades de demencia.

Por el contrario, puntuaciones altas en la apertura a nuevas experiencias, la amabilidad y la satisfacción con la vida se asociaron con un riesgo más bajo de deterioro cerebral, encontró el equipo.

Estas tendencias se mantuvieron incluso después de que los investigadores tuvieran en cuenta otras influencias, como la edad, el sexo y el nivel de educación. Tampoco hubo evidencia de que el daño físico en el cerebro jugara un papel en los hallazgos, anotaron Graham y sus colaboradores.

En cambio, los rasgos de personalidad positivos pueden, a lo largo de la vida, dar a las personas resiliencia a enfermedades como el Alzheimer y otras demencias, incluso si no están conscientes de ello. Entonces, incluso si se están produciendo cambios en el cerebro, una personalidad optimista podría contrarrestar el efecto y permitir que las personas lo sobrelleven mejor, teorizaron los investigadores.

El estudio fue financiado por el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento y aparece en la edición del 29 de noviembre de la revista Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

FUENTE: Universidad Northwestern


Phoenix Mediosviernes 1 diciembre, 2023
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VIERNES, 1 de diciembre de 2023 (HealthDay News) — Los cambios de la voz parecen ocurrir en los individuos con diabetes mellitus tipo 2 (DM2) frente a los que no tienen diabetes, según un estudio publicado en línea en la edición de diciembre de la revista Mayo Clinic Proceedings: Digital Health.

Jaycee M. Kaufman, de Klick Inc. en Toronto, y sus colegas investigaron el potencial del análisis de la voz como una herramienta de preselección o monitoreo para la DM2. Se compararon las voces de 267 participantes sin diabetes (79 mujeres y 113 hombres) y de aquellos con diabetes (18 mujeres y 57 hombres).

Los investigadores observaron diferencias significativas entre las grabaciones de voz de hombres y mujeres con y sin diabetes, tanto para todo el conjunto de datos como en una muestra agrupada por edad e índice de masa corporal (IMC). En general, el tono y la desviación estándar del tono lograron la mayor precisión predictiva. En el caso de las mujeres, la fluctuación de fase de pertubación media relativa también fue significativa, al igual que la intensidad y el brillo del cociente de perturbación de amplitud de 11 puntos en el caso de los hombres. Al combinar estas características con la edad y el IMC, los modelos de predicción óptimos lograron precisiones de 0,75 para las mujeres y 0,70 para los hombres en la muestra agrupada por edad e IMC.

“El análisis de la voz muestra potencial como una herramienta de preselección o monitoreo para la DM2, particularmente cuando se combina con otros factores de riesgo asociados con la afección”, escriben los autores.

Varios autores son empleados de Klick Inc., la fuente de financiación del estudio, y uno de los autores figura como inventor de dos patentes para la estimación de la glucosa en sangre mediante la voz.(I).


Phoenix Mediosviernes 1 diciembre, 2023
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(HealthDay News) — Un nuevo estudio de gemelos idénticos ha proporcionado nuevas evidencias de que una dieta vegana puede mejorar enormemente la salud cardiaca de una persona.

Los gemelos asignados a una dieta vegana durante dos meses tuvieron mejoras significativas en el colesterol, la insulina y el peso corporal en comparación con sus hermanos, que comieron una dieta saludable que incluía proteína animal.

“Basándonos en estos resultados y pensando en la longevidad, la mayoría de nosotros nos beneficiaríamos de una dieta más basada en plantas”, planteó el investigador Christopher Gardner, profesor de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

Es bien sabido que reducir el consumo de carne mejora la salud del corazón, pero las diferencias entre los participantes en los estudios sobre la dieta (cosas como la genética, la crianza y las elecciones de estilo de vida) dificultan que los investigadores saquen conclusiones definitivas.

Gardner y sus colegas eligieron estudiar gemelos idénticos porque comparten la misma genética, crecieron en el mismo hogar y a menudo tienen estilos de vida similares.

“Este estudio no solo proveyó una forma innovadora de afirmar que una dieta vegana es más saludable que la dieta omnívora convencional, sino que también fue un sensacional trabajar con los gemelos”, anotó Gardner en un comunicado de prensa de la universidad. “Se vestían igual, hablaban igual y hacían bromas entre ellos que solo podías tener si pasabas mucho tiempo con ellos”.

El equipo de investigación reclutó a 22 pares de gemelos idénticos para participar en un ensayo clínico basado en la dieta que se llevó a cabo de mayo a julio de 2022. Todos los gemelos fueron incluidos en el Registro de Gemelos de Stanford, una base de datos de gemelos fraternos e idénticos que aceptaron participar en estudios de investigación.

A un gemelo de cada pareja se le asignó una dieta vegana y al otro una dieta omnívora. Ambas dietas eran saludables, conteniendo muchas verduras, frijoles, frutas y granos integrales. Las dietas también limitaron los azúcares y los almidones refinados.

Pero la dieta vegana era totalmente vegetal, no contenía ni carne ni productos animales como huevos o leche. La dieta omnívora incluía pollo, pescado, huevos, queso, lácteos y otros alimentos de origen animal.

Durante las primeras cuatro semanas, un servicio de comidas entregaba tres comidas al día. Durante las cuatro semanas restantes, los participantes prepararon sus propias comidas.

De las 44 personas que participaron en el estudio, 43 lo siguieron hasta su finalización, dijo Gardner.

“Nuestro estudio usó una dieta generalizable que es accesible para cualquiera, porque 21 de los 22 veganos siguieron la dieta”, dijo Gardner, que también es profesor del Centro de Investigación de Prevención de Stanford. “Esto sugiere que cualquier persona que elija una dieta vegana puede mejorar su salud a largo plazo en dos meses, con el mayor cambio observado en el primer mes”.

Los niveles promedio de lipoproteínas de baja densidad o colesterol LDL “malo” disminuyeron constantemente para los veganos y se mantuvieron más o menos iguales para los omnívoros. Los veganos también vieron una disminución del 20% en sus niveles de insulina en ayuno, y perdieron un promedio de 4 libras más que los omnívoros. Los hallazgos se publicaron en la edición del 30 de noviembre de la revista JAMA Network Open.

Gardner reconoció que es poco probable que la mayoría de las personas se vuelvan veganas, pero dijo que incluso una tendencia en la dirección basada en plantas podría mejorar su salud.

“Lo que es más importante que volverse estrictamente vegano es incluir más alimentos de origen vegetal en su dieta”, dijo Gardner, y agregó que ha sido “mayormente vegano” durante los últimos 40 años. “Afortunadamente, divertirse con alimentos veganos multiculturales como el masala indio, el salteado asiático y los platos a base de lentejas africanas puede ser un gran primer paso”.

FUENTE: Universidad de Stanford


Phoenix Mediosviernes 1 diciembre, 2023
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En el marco del Día Mundial del Sida, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/Sida (ONUSIDA) destacaron el rol clave que tienen las comunidades y la sociedad civil de América Latina y el Caribe en la provisión de información y de servicios de pruebas, prevención y tratamiento del VIH.

“Debemos reconocer el papel fundamental que desempeñan las comunidades en su compromiso y liderazgo para acelerar la respuesta al VIH”, afirmó el doctor Jarbas Barbosa, director de la OPS. “Hoy renovemos nuestro compromiso apoyo a las comunidades para que lideren, mientras trabajamos juntos en eliminar el sida en la región de las Américas”, destacó.

El Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/SIDA (ONUSIDA) lidera e inspira al mundo para conseguir su visión compartida de cero nuevas infecciones por el VIH, cero discriminación y cero muertes relacionadas. De esta manera, desarrollaron una serie de objetivos “95-95-95″ a cumplir para el 2030 estableciendo: que el 95% de las personas infectadas por VIH conozcan su estado serológico; que el 95% de las personas diagnosticadas con el VIH reciban terapia antirretroviral continuada; y que el 95% de las personas que reciben este tipo de terapia tengan supresión viral. En los últimos años se incluyó un cuarto “95″, que supone que el 95% de las personas que reciben este tratamiento puedan gozar de una buena calidad de vida.

Los avances en medicina y salud pública han permitido tener un diagnóstico rápido, métodos para una prevención combinada y un tratamiento eficaz contra el virus (Getty)Los avances en medicina y salud pública han permitido tener un diagnóstico rápido, métodos para una prevención combinada y un tratamiento eficaz contra el virus (Getty)

“Que lideren las comunidades” es el lema del Día Mundial del Sida 2023 y subraya la función que tienen las organizaciones dirigidas por las poblaciones más afectadas por el virus de la inmunodeficiencia humana en la respuesta a esta epidemia de cuatro décadas.

“Estamos en la última milla para llegar a la meta de poner fin al sida como un desafío de salud pública, y este trecho por recorrer sólo es posible empoderando a las comunidades más afectadas y que se están quedando atrás”, aseveró Luisa Cabal, directora regional de ONUSIDA para América Latina y el Caribe. “El liderazgo de las comunidades es esencial en todos los planes y programas para el VIH y para ello deben contar con financiamiento y normas protectoras para su funcionamiento”.

Con el fin de apoyar la expansión de los servicios de VIH a las poblaciones clave y personas con VIH, la OPS y ONUSIDA llevan adelante la iniciativa “Soy Clave” en once países de América Latina. La iniciativa ha permitido fortalecer alianzas que apoyan respuestas aceleradas con participación de las comunidades y de la sociedad civil impulsando así modelos de servicios centrados en las personas.

“Estamos en la última milla para llegar a la meta de poner fin al sida como un desafío de salud pública”, aseveró Luisa Cabal, directora regional de ONUSIDA“Estamos en la última milla para llegar a la meta de poner fin al sida como un desafío de salud pública”, aseveró Luisa Cabal, directora regional de ONUSIDA

Es esencial que las comunidades estén empoderadas para que puedan desarrollar sus propias estrategias y llegar a quienes más lo necesitan con informaciónautopruebas de VIH, antirretrovirales como método de prevención (lo que se conoce como PrEP), y tratamiento para lograr una carga viral indetectable y cortar la cadena de transmisión.

Además, al ser espacios libres de estigma y discriminación, los servicios liderados por grupos de la comunidad aumentan la aceptación y la retención en la atención de homosexuales hombres que tienen relaciones sexuales con hombres, personas que ejercen el trabajo sexualpersonas trans, y usuarios de drogas, poblaciones consideradas clave en la respuesta al VIH y entre quienes se reporta la mayor cantidad de nuevas infecciones.

En América Latina y el Caribe alrededor de 2,5 millones de personas viven con VIH. En 2022, unas 130.000 personas adquirieron el virus y 33.000 perdieron la vida por causas relacionadas con el sida.

Cómo prevenir nuevos casos de VIH

Día Mundial contra el Sida. (Foto:Captura)Día Mundial contra el Sida. (Foto:Captura)

Los avances en medicina y salud pública han permitido tener un diagnóstico rápido, métodos para una prevención combinada y un tratamiento eficaz contra el virus. Una persona infectada que adhiere al tratamiento ya no transmite el virus, mientras que una persona sana que toma PrEP tiene un 99% de protección frente al VIH.

La región ha hecho grandes esfuerzos por avanzar en la implementación de la PrEP, lo que se refleja en un aumento en el número de países con políticas de salud pública que la incluyen y su mayor disponibilidad. Sin embargo, es necesario aumentar rápidamente el número de personas que la reciben para prevenir nuevas infecciones.

La difusión de la información a las comunidades puede apoyar el aumento de la demanda de la PrEP, especialmente de quienes se encuentran en mayor riesgo de exposición. Además, a través del Fondo Estratégico de la OPS, los países de las Américas pueden adquirir la PrEP a precios asequibles, un apoyo fundamental frente a los limitados recursos de algunos ministerios de salud.(I).


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JUEVES, 30 de noviembre de 2023 (HealthDay News) — Los niveles elevados de hormona tiroidea parecen dañar el cerebro que envejece, lo que aumenta el riesgo de demencia u otros trastornos cognitivos de las personas mayores, encuentra un estudio reciente.

Los niveles altos de hormona tiroidea, una afección llamada tirotoxicosis, se asociaron con problemas de pensamiento, tanto si provenían de una glándula tiroides hiperactiva como de tomar medicamentos para la tiroides, encontraron los investigadores.

“Nuestros resultados sugieren que un aumento en el riesgo de trastornos cognitivos se encuentra entre las posibles consecuencias negativas del exceso de hormona tiroidea, una consecuencia común de la terapia con hormonas tiroideas”, señaló la investigadora sénior, la Dra. Jennifer Mammen, profesora asistente de medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, en Baltimore.

“Los médicos que consideren la terapia con hormona tiroidea en los adultos mayores deben evitar el tratamiento excesivo mediante el uso de estrategias de tratamiento apropiadas para la edad”, añadió Mammen en un comunicado de prensa de la universidad.

Estudios anteriores han sugerido que unos niveles altos de tiroides se asociaban con un mayor riesgo de trastorno cognitivo, pero esos resultados han sido mixtos, señalaron los investigadores. Además, esos estudios anteriores no incluyeron el exceso de hormona tiroidea causado por la toma de medicamentos.

La hormona tiroidea está entre las recetas más comunes en Estados Unidos, señalaron los investigadores. Hasta el 20% de las personas a las que se les receta hormona tiroidea podrían estar tomando demasiada, lo que las pone en riesgo de tirotoxicosis.

“Nuestro objetivo era investigar si las prácticas de tratamiento agresivas… también puede posiblemente provocar un daño cognitivo”, señaló el investigador principal, Roy Adams, profesor asistente de psiquiatría y ciencias conductuales de la Hopkins.

En su estudio, los investigadores analizaron los expedientes de salud de casi 66,000 adultos mayores que recibieron atención primaria del Sistema de Salud Johns Hopkins entre enero de 2014 y mayo de 2023.

En general, los niveles elevados de hormona tiroidea se asociaron con un aumento del 39 por ciento en el riesgo de un diagnóstico de trastorno cognitivo, encontraron los investigadores.

Alrededor de un 11 por ciento de los pacientes con tirotoxicosis terminaron siendo diagnosticados con un problema de pensamiento a los 75 años, en comparación con alrededor de un 6 por ciento de los que nunca tuvieron unos niveles altos de tiroides, encontraron los investigadores.

A los 85 años, el 34 % de los pacientes con tirotoxicosis habían sido diagnosticados con un problema de pensamiento, en comparación con el 26 % de los pacientes sin tiroides alta.

Entre las personas a las que se les recetó hormona tiroidea, la cantidad que tomaron se asoció con su riesgo de trastornos cognitivos.

Los pacientes cuyos medicamentos causaron niveles muy altos de hormonas tiroideas tuvieron un aumento del 65 por ciento en el riesgo de problemas cognitivos, en comparación con un aumento del riesgo del 23 por ciento para aquellos cuyos medicamentos causaron un grado más moderado de exceso de hormona tiroidea.

El nuevo estudio aparece en una edición reciente de la revista JAMA Internal Medicine.

“Comprender los efectos negativos del tratamiento excesivo es fundamental para ayudar a guiar a los médicos en la forma en que recetan la terapia con hormona tiroidea”, dijo Adams.

FUENTE: Johns Hopkins Medicine.


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JUEVES, 30 de noviembre de 2023 (HealthDay News) — Los adolescentes pegados a Instagram, TikTok y otras redes sociales son más propensos a beber, tomar drogas, fumar y participar en conductas sexuales riesgosas, advierte una revisión reciente.

Por ejemplo, pasar al menos dos horas al día en las redes sociales duplicó las probabilidades de consumo de alcohol, en comparación con menos de dos horas de consumo diario, informan los investigadores en la edición del 29 de noviembre de la revista BMJ.

Los resultados muestran que los adolescentes son particularmente susceptibles a las representaciones en las redes sociales de conductas de riesgo para la salud, como el consumo de alcohol o la alimentación malsana, señalaron los investigadores.

“Las conductas experimentales y de toma de riesgos son una parte inherente de la adolescencia”, concluyó el equipo en un comunicado de prensa de la revista. “Sin embargo, dado que las salvaguardas para un mundo digital aún están evolucionando, es posible que se justifique la precaución en los sectores académico, gubernamental, sanitario y educativo antes de que se comprendan plenamente los riesgos del uso de las redes sociales por parte de los adolescentes”.

En la revisión, los investigadores analizaron más de 250 medidas de las redes sociales reportadas en 73 estudios realizados entre 1997 y 2022, en los que participaron 1.4 millones de niños de 10 a 19 años.

Los datos agrupados mostraron que el uso frecuente o diario de las redes sociales se asocia con un aumento del 48 por ciento en el riesgo de consumo de alcohol, un aumento del 28 por ciento en el riesgo de consumo de drogas y un aumento del 85 por ciento en el riesgo de fumar, en comparación con la navegación poco frecuente por las redes sociales.

Las redes sociales también parecen influir en las elecciones sexuales de los adolescentes. El uso frecuente o diario de las redes sociales se vinculó con un aumento del 77 por ciento en las probabilidades de actividades sexuales riesgosas como el sexting, el sexo transaccional y el uso inconsistente del condón, encontraron los investigadores.

El uso frecuente de las redes sociales también pareció aumentar el riesgo de comportamientos antisociales como el acoso, la agresión física y el comportamiento agresivo o delictivo en un 73%, y casi triplicó el riesgo de juego.

Pero los investigadores dijeron que se necesitan más estudios para establecer un vínculo causal directo entre el uso de las redes sociales y las conductas malsanas entre los adolescentes.

Anotaron que otros factores, como la conducta de los padres, también pueden influir en las conductas de riesgo de un adolescente.

FUENTE: BMJ, comunicado de prensa, 29 de noviembre de 2023



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